9月28日下午，市直机关工委举办第三期“机关干部综合能力提升课堂”，邀请国家二级心理咨询师、市教育局心理健康教育教研员张晓燕，以《职场“心”平衡——机关干部的情绪收纳术与家庭温情课》为题，为100余名机关干部带来一场深入浅出的心理辅导讲座。

课程在轻松愉快的解压小游戏中拉开序幕，迅速拉近了与学员的距离，营造出开放、接纳的课堂氛围。张晓燕以其扎实的专业理论和丰富的实践经验，结合机关干部工作生活实际，聚焦“情绪管理”与“家庭温情”两大核心，展开系统讲解，阐述了情绪调适的重要性，提供了诸多实用“工具箱”。整场讲座内容翔实、案例生动，既有理论高度，又极具实践指导意义，详细介绍了“五步制怒法”、表达情绪的方法、非暴力沟通四步法等内容，旨在帮助机关干部提升沟通效能，引导大家关注家庭角色平衡与情感互动，学习将职场中积累的正面能量带回家庭，实现工作与生活的良性循环。

学员们全神贯注，积极参与互动，不仅对自身情绪状态有了更清晰的认知，更掌握了科学疏导压力、优化家庭关系的具体方法，有效提升了获得感和幸福感。

据悉，本次课堂是市直机关工委深化干部关心关爱机制、加强高素质专业化干部队伍建设的具体举措之一。下一步，市直机关工委将围绕干部实际需求，进一步拓展培训内容，全面提升干部队伍的综合素质和履职能力，为推动全市机关党建工作高质量发展凝聚智慧、汇聚合力。

记者 俞晓萌