热热热！
今天的淮北酷热持续
高温预警持续拉响！
摄影：万善朝
自进入7月
淮北就“长满”高温预警↓
这种天气
随便一动就是大汗淋漓
我们要警惕“高温杀手”
千万别轻信“心静自然凉”
赶紧补水、开空调、多吹风
关键时刻能保命！
紧急提醒！紧急提醒！
@淮北所有市民
“热得要命”不是开玩笑！
热射病正高发
淮北已出现了
↓↓↓
据濉溪县医院7月7日发布
7月5日19时许
濉溪县人民医院急诊抢救室
接连接收
7位高龄危重中暑患者
这7位患者年龄均在70岁以上
其中一位90多岁
他们大多合并多种基础疾病
家中少有空调
急诊医学科收治病人后
抢救室内
快速降温、补液、生命支持……
除一位老人
在120到达现场时已无生命征象外
其余几位中暑患者的病情逐渐平稳
中暑
是一种十分危险的急性疾病
而热射病
就是最危险、最严重的中暑
可致人死亡
濉溪县人民医院特别提示
老年人
是热射病发病的高危人群！
什么是热射病呢？
热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，一旦发生，死亡率极高。
中暑程度有多严重？
请留意这些“信号”
很多人觉得
“中暑不过是晒蔫了，歇会儿就好”
但医学上
高温对人体是一场“系统攻击”
根据严重程度
中暑分为先兆中暑→轻症中暑→重症中暑
（包括热痉挛、热衰竭、热射病）
1、先兆中暑：最常见的症状如头晕、头痛、乏力、多汗、恶心、注意力不集中、动作不协调等，此时体温正常或略升高（＜38℃）。
2、轻症中暑：除上述症状外，出现面色潮红、皮肤灼热、大量出汗，或面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。
3、重症中暑：这个阶段的中暑可能致命，包括：
热痉挛：大量出汗后电解质失衡（尤其钠、钾），肌肉痉挛（常见小腿、腹部），意识清醒但疼痛剧烈，就像案例中的黄先生。
热衰竭：脱水导致血容量不足，出现头晕、心慌、晕厥、低血压，可能进展为休克；
热射病：体温调节中枢失效，核心温度＞40℃，伴意识障碍（昏迷、抽搐）、多器官功能衰竭（肝、肾、脑等），死亡率高达20%~50%。
图源：深圳卫健委
需要特别提醒的是
老人和孩子
因为身体体温调节能力变差
对外在的温度感知不明显
在室内也可能中暑
在家中也不要因为“过度节约”
不舍得使用降温设备而中暑
高温天远离中暑
医生重要提醒
1、避开高温时段：10:00~16:00是一天中最热时段，户外工作者尽量调整作业时间，外出时做好防晒避暑，如戴宽檐帽、穿浅色透气衣物。
2、多喝水：不要等口渴才喝，尤其是在户外要多喝水，每小时补充200-300ml水或运动饮料（补钾、钠）；避免一次性大量喝冰水（可能引发胃肠痉挛）。
3、关注“脆弱人群”：老人、儿童、孕妇、肥胖者、心脑血管疾病患者是中暑“高危群体”，需重点监测。
4、环境“降温”小技巧：室内用风扇+空调（26℃左右），避免直吹；如果不得不在高温户外作业，要注意做好防晒、遮阳、通风。
如果发现自己或他人出现
先兆/轻症中暑症状，
记得做好这四步：
1、 第一步：转移降温
迅速将患者移到阴凉通风处（如树荫、空调房），解开衣领、腰带，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟（大血管处），或用风扇加速蒸发散热。
2、第二步：补充水分电解质
意识清醒者，少量多次喝淡盐水/运动饮料（每次100~150毫升，间隔10分钟）；
3、第三步：物理降温“猛一点”
用冰袋（或用塑料袋装冰块+毛巾包裹）敷额头、腋下、大腿根；有条件可用30℃左右温水擦浴（比冷水更安全，避免血管收缩）。
4、第四步：密切观察，及时送医！
体温＞39℃（摸皮肤发烫）；
意识模糊、昏迷、抽搐；
呕吐不止、呼吸急促；
尿量明显减少（提示肾功能损伤）
记住：
中暑不是“忍忍就好”
及时干预很重要
千万别忍过头了威胁到身体健康
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