一觉醒来，发现自己的嘴角歪了、胳膊抬不起来、话也说不清楚……这不是“恐怖片”，而是每年秋冬季上演的脑卒中瞬间。

“脑卒中俗称‘中风’，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性（脑梗死）和出血性（脑出血）两种类型，临床主要表现为口角歪斜、偏瘫、语音障碍、智力障碍等症状。其具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高等特点。”淮北矿工总医院神经内科三病区主任马锐提醒广大市民，随着天气转凉，脑卒中也进入了高发期。“请大家照顾好自己的脑血管，当心脑卒中。”

脑卒中发病突然，并且病情恶化的速度也比较快，对于脑卒中患者来说时间就是生命。因此，尽早识别脑卒中是急救成功的关键。马锐告诉记者，在日常生活中，大家可以记牢“中风120”口诀或“BEFAST”口诀，迅速识别卒中。

其中，“中风120”口诀中的“1”代表看到1张不对称的脸；“2”代表两只手臂是否出现单侧无力；“0”代表聆（零）听讲话是否清晰。如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是脑卒中。

“BEFAST”口诀中的“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者突然眼前发黑；“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；“T”是指时间（Time），时间是至关重要的，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是脑卒中。

脑卒中虽然发病急，但并非不可预防。马锐表示，高血压是脑卒中最主要的危险因素。秋冬季要格外注意血压变化，特别是清晨。建议高血压患者每天早晚定时测量血压，并做好记录，一旦出现血压明显波动应引起警惕。

同时，马锐建议老年人注意防寒保暖，外出时要适当添加衣物，戴好帽子；清晨起床动作不宜过急，最好坐在床上穿好衣服后坐一会儿再站起。建议改变不良生活方式，调整饮食结构，包括戒烟、戒酒、劳逸结合、加强户外体育锻炼，提倡低盐低脂饮食等，应多吃鱼类、蔬菜、水果。避免情绪剧烈波动，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、抑郁情绪。

脑卒中的救治效果具有极强的时间依赖性。马锐提醒，“一旦发现有人可能出现脑卒中，应立即拨打急救电话。越早发现治疗，发病所造成的后续损害越小，恢复的可能性越高。”

■记者詹岩通讯员杨家运