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粗盐热敷

来源网络 发布时间:2018-9-17 1:05 此分类信息由用户发布

腰部扭伤冷敷两天后再热敷:到了中老年,搬个重物,干点重活、甚至只是不慎摔倒,就可能“闪”了腰,难怪会有“十伤九腰”之说。面对这种“小伤”,恐怕多数人不会立即去医院诊治。湖南中医药大学李文海教授指出,这是对自己不负责任的表现,他建议,即便受伤不重,也可以在家里保健。通常来说,腰部扭伤多为肌腱受伤,还会伴有内部淤血、肿胀等。这时,可以采用先冷敷再热敷的方式予以缓解。局部冷敷能止血、止痛、防止肿胀。通常可用毛巾蘸冷水,拧至半干,敷在痛处,每1~3分钟换一次毛巾,连续5~10次即可。敷的时间不能过长,否则会影响血液的正常循环,适得其反。冷敷时,*不要按揉,以防越揉越肿。冷敷1~3天后,再用热敷,消散炎症。热敷也可用毛巾蘸热水,水温36摄氏度以上,拧半干,敷前*在皮肤上涂点油,以防烫伤。一次20~30分钟即可。如果想加强活血化淤的效果,可以在热毛巾上倒点三四十度的白酒,有促进血管扩张和肿胀吸收作用。除用热毛巾,还可将盐、谷糠或麦麸炒热包起来敷痛处,这样可以省去频繁换毛巾的麻烦。

粗盐热敷

膝关节受凉会引起腿痛,凉风一吹腿就难受,怎样才能治好呢?可以尝试一下粗盐热敷法。粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶,即天然盐。它以氯化钠为主,所以较其他盐类功效更强,与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用粗盐热敷法,均可以发挥止痛散寒的功效。具体方法:到药店购买一些粗盐,然后拿一条毛巾对折后,将三个边缝起来,留出一个洞口(*缝细密一些,以防粗盐颗粒漏出)。将粗盐在锅中炒热,直至烫手,然后把炒热的粗盐从预留的洞口处放入毛巾内,并将洞口缝起来。然后将做好的粗盐热敷包放置在腿痛处或怕冷的部位,如果热敷包的温度较高,可在患处多衬垫一些毛巾,避免烫伤。为达到*的疗效,热敷包使用四五次后,应将内装粗盐全部换新。另外,每次加热都要把粗盐倒出在锅中热炒,不应使用微波炉,以免微波破坏粗盐的分子结构,影响效果。

粗盐热敷

粗盐热敷功效01祛 湿 驱 寒.秋冬天手脚冰凉、四肢发冷,多半是体内血液循环不畅,身体偏寒的缘故。泡完脚或是洗澡后,把加热或炒热的粗盐包放在脚心位置热敷,每次敷15-20分钟,直到粗盐慢慢冷却,经常使用可以排湿气、散寒止痛。02消 炎 止 痛膝关节、肩膀、腰部疼痛,试着将加热的粗盐热敷在疼痛的部位,粗盐的热气可以渗入皮肤,驱除关节处的寒气,能起到消炎止痛的作用。03缓 解 肌 肉 酸 痛.剧烈运动后,肌肉会酸胀疼痛,可以把粗盐放在疼痛的地方热敷,能加强血液循环,促进新陈代谢,让堆积的乳酸快速排出,缓解疼痛。04防 止 宫 寒平时多用粗盐热敷腹部,可以促进腹部的血液循环,温经活络、防止宫寒。经期的时候用粗盐热敷包,还能预防痛经,特别适合女人使用。05提 高 代 谢 速 度.经过加热的盐有很强的保温性和渗透性,能把热温传递到体内,逼出体内的寒气,能扩张毛细血管、增加汗腺分泌,从而促进血液循环,提高机体新陈代谢的速度,防止生病

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